于是丢掉了手上的树枝，然后走到碧水剑旁，缓缓的将碧水剑拔出，莫小风深深的吸了一口气。

顾凌云看着前方的莫小风笨重的挥舞着碧水剑，一时间就有些滑稽搞笑。

顾凌云静静的看着莫小风舞剑，嘴里也并没有什么指教之言。

终于等着莫小风满头大汗的坐在自己旁边休息，顾凌云才道：“小师弟，累坏了吧！”

“师兄，碧水剑实在是太重了！”莫小风揉了揉酸痛的右臂。

现在不仅仅的臂膀发疼，握着碧水剑的手也是止不住的颤抖，自己再也没有力气握紧碧水剑。

“累了就好，小师弟，你还记得师傅传授给你的吐纳之法吗？”顾凌云问道。

莫小风点了点头表示自己还记得，这时顾凌云道：“吐纳之法，以呼吸调动周身的力量，补充某处消耗的力量！现在你跟着我做一下！”

莫小风看着顾凌云席地而坐，调整了坐姿，于是莫小风也照着顾凌云的姿势坐在地上。

“用师傅传授的办法，闭目跟着我一起吐纳！”顾凌云道。

莫小风闭眼跟着顾凌云开始吐纳，一呼一吸，这时一个声音传到莫小风耳中。

“大道无形，生育天地。大道无情，运行日月。大道无名，长养万物。吾不知其名强名曰：道。夫道者有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静，男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者，浊之源。动者，静之基。人能常清静，天地悉皆归......”

顾凌云口中所念，便是大道静心经的第一层，有静心养生静心之效。

莫小风跟着顾凌云一句一句的念，配合吐纳之法，莫小风觉得刚才还比较急躁的心跳慢慢的平静了下来。

闭眼之态中，莫小风脑中一阵空白，心境空明，自己只知道跟着师兄一句一句的念心法。

每一次的呼吸，莫小风觉得丹田的那一股气慢慢的扩展到了全身，随后眼耳口鼻全身上下都在呼吸。

那一股气在周生上下开始游走，燥热的全身，慢慢的冷静了下来，而右臂之上早已经没有了任何疼痛。

莫小风不知什么时候睁开了双眼，这时顾凌云已经站了起来，面带微笑的看着莫小风，莫小风悠悠的起身。

只觉得自己现在精力极为充沛，毫无疲劳之感，看着自己的右手能使劲的握住拳头，莫小风顿时就一阵惊奇。

“小师弟，你可知道刚才发生什么了？”顾凌云问道。

“刚才我和师兄一起吐纳！”莫小风顿了顿道，有些不好意思道，“只是到了后来，我好像睡着了！”。

顾凌云摇了摇头道：“并非睡着，小师弟，你知道吗？刚才你已经不知不觉的入定了！”

“入定”莫小风并不知道这是什么意思。

这时顾凌云道：“小师弟，你现在还小，心中并无多少杂念，正当时修年打基础的最佳年纪”