起床弄了点儿米简单煮个粥，还好这时候部队大院里面已经用上液化气了。这东西陈雪原来是只听说过没见过，不过用起来也跟煤气灶差不多，按照原身的记忆，她小心地拧开点液化器罐子上的阀门，又把煤气灶这边的开关打开，拿一个打火枪伸过去哒哒哒地打了几下火，呼一声，一圈蓝色的火苗就出来。陈雪这才松了口气。要不怎么说科技改变生活呢，要不是还有点儿原身的记忆，这个煤气灶她还真搞不定。还好昨天烧开水就是拿热得快烧，直接一个电热丝插热水瓶里面就行了。陈雪隐约记得以前还看到过微博说这个东西有安全风险，因为烧好了也看不出来，容易忘记了，然后烧干了引发火灾。不过这时候家家都是这么用，自己以后也只能是小心一点儿。

把火打上了，陈雪淘了一点米，放上水，就在锅边上熬粥。她煮粥有一个小窍门，等水烧一开的时候就把火关掉，让锅里面的水用余热把米加热熟，等到快要吃的时候，再烧一开，一般的白米粥也就煮好了。这个窍门当年还是她一个好朋友教她的。那会儿刚刚出来租房子住的时候，为了省煤气，还真是用过这个方法。不过后来煮粥都是用电饭锅，都好久没用这个技能了。

现在正好又用上，这样一来省气，二来也不忘粥会噗出来，她正好利用这个时间练一会儿瑜伽。陈雪喝了一杯温开水回到了房间里面，这时候也别想什么瑜伽垫的了，她盘腿坐在床上，从冥想开始，慢慢调节自己的呼吸，把心沉静下来。

清晨的时候本来就是空气很清新，环境很宁静的状态，这个时候做瑜伽，人也格外容易进入状态。

陈雪先是冥想了一会儿放松了身体，然后慢慢地开始练习瑜伽动作。现在这个身体还不够柔软，筋也没有伸展开，她做动作的时候也是小心翼翼地。瑜伽本身就是讲究做到自己的极限，但是不要过份，不要逼近自己做出太过激烈的动作来，所有的动作都要轻松舒缓柔软。

她慢慢地数着自己呼吸的节奏，舒展开身体，一点一点的活动开筋骨，半个小时下来，虽然说运动量不大，也出了一层薄汗。不过别说，也不知道是瑜伽的作用，还是她的心理作用，这样子一套动作做下来，身上酸痛的感觉好像还缓解了一些。

陈雪把身上的汗稍微擦了擦，把之前煮了一半的粥煮好了吃了早饭。早饭这样吃几天还行，时间长了，陈雪琢磨着还是要弄点牛奶喝，既补充营养也补钙，原身的记忆里面原来在家里也是订牛奶的。这个年代牛奶还没有那种利乐枕包装那样的，要不然就是天天配送的那种瓶装牛奶，要不然就是冲的奶粉。不过奶粉糖太多了，陈雪打算过两天打听一下哪里可以订牛奶。

吃完饭还是接着收拾，另外就是按照之前的锻炼计划一天两次的力量练习加上傍晚去游个泳。这么着过了几天，陈雪才算是把家里面收拾利落了。

后续精彩内容，点击下方关注我们，回复书名即可阅读！